Trainingstijden
| Maandag | ||
| West | 06.00 – 07.30 | A selectie |
| West | 17.30 – 18.30 | A selectie + B selectie |
| Dinsdag | ||
| Erica Terpstra | 06.00 – 07.30 | A selectie |
| Dukenburg | 18.00 – 19.00 | Minioren + bodycore miniorenselectie en junioren 1 |
| Dukenburg | 19.00 – 20.00 | Minioren gevorderden, miniorenselectie en junioren 1 |
| West | 16.30 – 18.00 | A selectie |
| Woensdag | ||
| West | 06.00 – 07.30 | A selectie |
| West | 17.30 – 18.30 | B selectie |
| Donderdag | ||
| Erica Terpstra | 06.00 – 07.30 | A selectie |
| West | 16.30 – 17.30 | A selectie + miniorenselectie |
| West | 17.30 – 18.30 | A selectie |
| Vrijdag | ||
| West | 06.00 – 07.30 | A selectie |
| Erica Terpstra | 18.30 – 19.30 | Minioren + bodycore A selectie |
| Erica Terpstra | 19.30 – 20. 30 | A selectie + bodycore B selectie |
| Zaterdag | ||
| Erica Terpstra | 06.00 – 08.00 | B selectie |
| West | 07.00 – 09.00 | A selectie |
| Zondag | ||
| West | 09.00 – 10.00 | Minioren, junioren 1 + bodycore minioren |
| West | 10.00 – 11.00 | Minioren beginners, minioren gevorderden |
Trainingstijden beginnende minioren 5 t/m 12 jaar zijn:
Dinsdagavond 18.00-19.00 uur in zwembad Dukenburg
Vrijdagavond 18.30-19.30 uur in het Erica Terpstra bad
Zondagochtend 09.00-10.00 uur in Zwembad Nijmegen-West
