Trainingstijden
| Maandag | ||
| West | 06.00 – 07.30 | Topsport |
| West | 17.30 – 18.30 | Competitief en recreatief |
| Dinsdag | ||
| Erica Terpstra | 06.00 – 07.30 | Topsport |
| Dukenburg | 18.00 – 19.00 | Onder 12 |
| Dukenburg | 19.00 – 20.00 | Onder 12 |
| West | 16.30 – 18.00 | Topsport |
| Woensdag | ||
| West | 06.00 – 07.30 | Topsport |
| West | 17.30 – 18.30 | Competitief en recreatief |
| Donderdag | ||
| Erica Terpstra | 06.00 – 07.30 | Topsport |
| West | 16.30 – 17.30 | Topsport + onder 12 selectie |
| West | 17.30 – 18.30 | Topsport |
| Vrijdag | ||
| West | 06.00 – 07.30 | Topsport |
| Erica Terpstra | 17.30 – 18.30 | Onder 12 + bodycore topsport |
| Erica Terpstra | 18.30 – 19. 30 | Topsport |
| Zaterdag | ||
| Erica Terpstra | 06.00 – 08.00 | Topsport |
| West | 07.00 – 09.00 | Competitief en recreatief |
| Zondag | ||
| West | 09.00 – 10.00 | Onder 12 |
| West | 10.00 – 11.00 | Onder 12 en beginners onder 12 |
Trainingstijden beginnende minioren 5 t/m 12 jaar zijn:
Dinsdagavond 18.00-19.00 uur in zwembad Dukenburg
Vrijdagavond 17.30-18.30 uur in het Erica Terpstra bad
Zondagochtend 10.00-11.00 uur in Zwembad Nijmegen-West
