Trainingstijden wedstrijdzwemmen:

Maandag
West 06.00 – 07.30       A selectie
West 17.30 – 18.30 A selectie + B selectie
Dinsdag
Erica Terpstra 06.00 – 07.30 A selectie
Dukenburg 18.00 – 19.00 Minioren + bodycore miniorenselectie en junioren 1
Dukenburg 19.00 – 20.00 Minioren gevorderden, miniorenselectie en junioren 1
West 16.30 – 18.00 A selectie
Woensdag
West 06.00 – 07.30 A selectie
West 17.30 – 18.30 B selectie
Donderdag       
Erica Terpstra 06.00 – 07.30 A selectie
West 16.30 – 17.30 A selectie + miniorenselectie
West 17.30 – 18.30 A selectie
Vrijdag
West 06.00 – 07.30 A selectie
Erica Terpstra 18.30 – 19.30 Minioren + bodycore A selectie
Erica Terpstra 19.30 – 20. 30 A selectie + bodycore B selectie
Zaterdag
Erica Terpstra 06.00 – 08.00 B selectie
West 07.00 – 09.00 A selectie
Zondag
West 09.00 – 10.00 Minioren beginners, minioren, junioren 1 + bodycore minioren 
West 10.00 – 11.00 Minioren gevorderden 

Trainingstijden beginnende minioren 5 t/m 12 jaar zijn:

Dinsdagavond 18.00-19.00 uur in zwembad Dukenburg
Vrijdagavond 18.30-19.30 uur in het Erica Terpstra bad
Zondagochtend 09.00-10.00 uur in Zwembad Nijmegen-West