Trainingstijden:

Onze trainingen bestaan uit verschillende onderdelen:
- Landtraining (rekken en strekken, kracht, conditie)
- Droogtrainen van de uitvoering
- Watertraining (conditie, techniek, uitvoering)


Maandag (in Sportfondsenbad West, Planetenstraat 65 Nijmegen)
18:15 - 18:30 uur: Landtraining in badkleding
18:30 - 19:30 uur: Watertraining

Donderdag (in zwembad Dukenburg, Meijhorst 7041 Nijmegen)
18:30 - 19:00 uur: Landtraining in badkleding
19:00 - 20:00 uur: Watertraining

Zaterdag (in zwembad De Veldschuur, Veldsingel 29 Malden)
09:00 - 10:30 uur: Landtraining en droogtrainen (Sportpiazza -Bolder 6, Heumen-  of  De Regenboog -Veldsingel 4 Malden-)
11:00 - 12:30 uur: Watertraining aanloopgroep + categorie 1 + categorie 2
11:00 - 13:30 uur: Watertraining age 1 + age 2

    img_0789

Wil je extra informatie of je aanmelden, klik dan hier of bel 024 - 356 64 46.